Cihazlar ve Aksesuarlar
Stekta grönsaker och jordnötssås
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portioner
Malzemeler
-
blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)500 g
-
blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)300 g
-
vitlöksklyfta1
-
vegetabilisk oljasolrosolja20 g
-
vatten50 g
-
socker10 g
-
sojasås20 g
-
salt½ tesked
-
malen svartpeppar1 tesked
-
jordnötssmör100 g
-
solrosoljasesamolja10 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
794 mg
Protein
16 g
Kalori
1809 kJ /
432 kcal
Yağ
22 g
Lif
13 g
Doymuş Yağ
3.5 g
Karbonhidrat
46 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Hållbart & Gott!
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
15-minuters nudlar
Nessuna valutazione
Champinjon- & spenatpaj
50min
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Nessuna valutazione
Pastasallad med grönkålspesto
50min
Paj med spenat, tomat och getost
Nessuna valutazione
Grönsaksragu med pasta
45min
Höstpasta
Nessuna valutazione
Böngryta med grönsaker
Nessuna valutazione
Vegansk bönburgare
1h 20min
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Nessuna valutazione
Paneer tikka pizza
Nessuna valutazione
Paneer Makhani
1h