Cihazlar ve Aksesuarlar
Penne with mussels
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only,4 - 5 sprigs
-
water plus extra as needed250 g
-
fresh mussels, shells scrubbed and debearded1000 g
-
extra virgin olive oil plus extra for serving30 g
-
shallots cut in halves30 g
-
garlic cloves3
-
½ tsp dried chilli flakesfresh red chilli (isteğe bağlı) small, deseeded1
-
dry white wine (isteğe bağlı)50 g
-
cherry tomatoes cut in halves120 g
-
tomato purée (concentrated)40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne or similar short dried pasta350 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
17 g
Kalori
2011 kJ /
480 kcal
Yağ
15 g
Lif
5.5 g
Karbonhidrat
65 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fabulous Flavour on Every Level
72 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Fruit ice cream
10 dk
Ayam Goreng Kunyit (Stir Fried Chicken with Turmeric)
15 dk
Garlic Clams Hotpot
30 dk
Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)
5 dk
Café Au Lait (Caffè Latte)
30 dk
High protein peanut banana shake
5 dk
Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta
40 dk
All in one bowl bolognese
40 dk
Jollof Rice
1sa 20 dk
Steamed peas and sweetcorn (9 months+)
15 dk
Pineapple carpaccio and strawberry sorbet (Thermomix® Cutter)
Değerlendirme yok
Spicy Nuts and Popcorn Mix
35 dk