![Açaï bowl Açaï bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f20a2f4569931087a7515c1815317175/Derivates/7c31fd35e7ca33f50a540dd05b4f2a17ec48a60c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Protein
- 43.4 g
- Karbonhidrat
- 179.5 g
- Yağ
- 51.9 g
- Doymuş Yağ
- 13.2 g
- Lif
- 32.1 g
- Sodyum
- 74.1 mg
Alternatif tarifler
Crêpes roses au houmous
35min
Pizza végétarienne
1hod. 40min
Pancakes laotiens
15 Min
Boisson onctueuse banane, avoine et thé chaï
1hod. 40min
Bâtonnets de tofu panés et frites de patate douce
55min
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1h
Booster Immunitaire
5min
Coupe infernale
12 godz. 45 min
Bonbons en gelée à la mangue
2h 20 min
Sangria blanche
35min
Granola noix de coco et amandes
45min
Sorbet de fruits rouges
10 min