Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le granola
- 125 g d'amandes décortiquées
- 100 g de noisettes décortiquées
- 500 g de flocons d'avoine
- 125 g de pépites de chocolat
- 270 g de compote de pommes
- 1 c. à soupe d'extrait de vanille liquide
- 5 c. à soupe de sirop d'érable
- 50 g de graines de courge
L'açaï bowl
- 300 g de fraises surgelées, en petits morceaux
- 350 g de framboises surgelées
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 50 g de sirop d'agave
- 2 c. à soupe de poudre type Açaï
- 150 g de skyr
- noix de coco râpée, torréfiée, pour la finition
- 4 fraises fraîches, en lamelles, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 5553.7 kJ / 1327.4 kcal
- Protein
- 43.4 g
- Karbonhidrat
- 179.5 g
- Yağ
- 51.9 g
- Doymuş Yağ
- 13.2 g
- Lif
- 32.1 g
- Sodyum
- 74.1 mg
Alternatif tarifler
Salade de fajitas au poulet croustillant. Riz au lait et poires caramélisées
1h 35min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 min
Fromage frais à la coriandre, sauce au curry
30 Min
Ravioles de roquette, sauce tomate, jambon et mozzarella
1h 30 min
Tartinade de fèves au yaourt, pizza blanche à la menthe
3h 10min
Agua de sapo
15 min
Punch canneberge et sureau
Değerlendirme yok
Crumpets (UK)
3h
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 godz. 5 min
Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes
2h
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Crème fouettée mascarpone
5 min