Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 113 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 62 mg

Protein 4.9 g

Kalori 801 kJ / 190.7 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peach, raspberry and banana smoothie

10 min

Protein shake

5 min

Green smoothie

5 min

Strawberry milkshake

5 min

Sunrise smoothie

10 min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Coconut and almond milk shake

10 min

Mango yoghurt thick shake

5 min

Raw cacao milkshake

5 min

Beauty booster smoothie

5 min

Everyday protein shake

5 min