Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 110 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 62 mg

Protein 4.9 g

Kalori 801 kJ / 190.7 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 4.6 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Everyday cooking for Thermomix families 114 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 dk

Mango yoghurt thick shake

5 dk

Tropical smoothie bowl

20 dk

Protein shake

5 dk

Green smoothie

5 dk

Strawberry milkshake

5 dk

Sunrise smoothie

10 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Raw cacao milkshake

5 dk

Beauty booster smoothie

5 dk

Everyday protein shake

5 dk