Bulgur con verdure e salsa ai funghi

Bulgur con verdure e salsa ai funghi

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 porzioni

Malzemeler

100 g di mandorle spellate e tostate
200 g di funghi champignon freschi affettati
35 g di succo di limone, spremuto fresco
10 g di sale
300 g di funghi champignon freschi in quarti
25 g olio extravergine di oliva
100 g di peperone verde pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
100 g di peperone rosso pulito e tagliato a strisce (circa 0,5x5 cm)
100 g di cipolla rossa tagliata a metà e poi a fette (circa 0,5 cm)
150 g di carota pelata e tagliata a bastoncini (circa 0,5x5 cm)
200 g di passata di pomodoro
150 g di latte di cocco
1 cucchiaino di origano secco
½ cucchiaino di peperoncino secco piccante
200 g di bulgur
400 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1150.1 mg

Protein 12.3 g

Kalori 1558.2 kJ / 372.4 kcal

Yağ 18.5 g

Lif 9.2 g

Doymuş Yağ 6.1 g

Karbonhidrat 41.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricette veloci, ogni giorno 40 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgur all'arancia con verdure

1sa

Insalata di cetrioli con dressing all'aneto

15 dk

Insalata di cetriolo alla tailandese

15 dk

Tacos con verdure e fagioli

30 dk

Menù: Filetti di trota con verdure e riso; Gelato alla frutta (Bimby Friend)

1sa

Crema verde spalmabile del Gründonnerstag

10 dk

Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)

50 dk

Maiale con salsa alla senape e purè di verdure

1sa

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

1sa 10 dk

Tramezzino di segale con avocado e uova

3sa 30 dk

Insalata di barbabietola con caprino e noci

20 dk

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1sa 5 dk