Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 porții

Malzemeler

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 4.1 mg

Protein 4.6 g

Kalori 656.7 kJ / 157 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mic dejun la pachet 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 h 10 min

Ceapă fermentată (Cutter)

No ratings

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 min

Biscuiți Anzac

30 min

Batoane de cereale și miere

30 min

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2 h 30 min

Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia

1 h 30 min

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30 min

Granola cu fructe

45 min

Batoane cu quinoa

24 h

Fursecuri cu miere și ovăz

35 min

Batoane cu migdale și curmale

2 h 15 min