Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 porții

Malzemeler

spray cu ulei antiaderent
semințe de in
30 g
semințe de dovleac
100 g
semințe de floarea soarelui
100 g
semințe de chia
45 g
semințe de susan
45 g
merișoare uscate
70 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
45 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
pastă de vanilie
1 linguriță
sirop de arțar
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 4.1 mg

Protein 4.6 g

Kalori 656.7 kJ / 157 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mic dejun la pachet 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 dk

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Değerlendirme yok

Batoane de cereale cu măr și arahide

Batoane de cereale cu măr și arahide

50 dk

Batoane cu migdale și curmale

Batoane cu migdale și curmale

2sa 15 dk

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1sa 30 dk

Biscuiți falafel

Biscuiți falafel

40 dk

Batoane de cereale cu amestec de nuci

Batoane de cereale cu amestec de nuci

2sa 30 dk

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1sa 10 dk

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

30 dk

Bile proteice Tort de morcovi

Bile proteice Tort de morcovi

15 dk

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz

30 dk

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35 dk