Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porții

Malzemeler

cușcuș
200 g
ulei de măsline
40 g
apă clocotită
ghimbir proaspăt tăiat în bucăți
3 - 4 cm
ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
30 g
morcovi tăiați în bucăți
120 g
ardei gras, verde tăiat în bucăți (3-4 cm)
½
caise deshidratate, fără sâmburi tăiate în bucăți (1 cm)
50 g
stafide
50 g
caju crud
50 g
năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
400 g
pudră de curry
1 lingură
coriandru proaspăt doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 - 3 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 122.2 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1414.7 kJ / 336.8 kcal

Yağ 12 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Negrese cu ciocolată amăruie

Negrese cu ciocolată amăruie

1sa 55 dk

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 dk

Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

1sa 10 dk

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 dk

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2sa 40 dk

Mușchi de vită cu unt Café de Paris

Mușchi de vită cu unt Café de Paris

Değerlendirme yok

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40 dk

Înghețată de mango (fără alergeni)

Înghețată de mango (fără alergeni)

10 dk

Prăjitură Bundt

Prăjitură Bundt

1sa

Salată de cușcuș

Salată de cușcuș

20 dk

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 dk

Gofre vegane cu sos de ciocolată

Gofre vegane cu sos de ciocolată

30 dk