Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

3.7 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porții

Malzemeler

cușcuș
200 g
ulei de măsline
40 g
apă clocotită
ghimbir proaspăt tăiat în bucăți
3 - 4 cm
ceapă roșie (aprox. ¼ ceapă), tăiată în bucăți
30 g
morcovi tăiați în bucăți
120 g
ardei gras, verde tăiat în bucăți (3-4 cm)
½
caise deshidratate, fără sâmburi tăiate în bucăți (1 cm)
50 g
stafide
50 g
caju crud
50 g
năut, din conservă clătit și scurs (aprox. 250 g după scurgere)
400 g
pudră de curry
1 lingură
coriandru proaspăt doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 - 3 fire

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 122.2 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1414.7 kJ / 336.8 kcal

Yağ 12 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 1.9 g

Karbonhidrat 43.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată de cușcuș

20 dk

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10 dk

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

25 dk

Sirop de zmeură

Değerlendirme yok

Zinger cu ananas și ghimbir

10 dk

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

50 dk

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30 dk

Falafel rapid

30 dk

Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă

25 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4sa 40 dk

Orez cremos, vegetarian

25 dk