Cihazlar ve Aksesuarlar
Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 porties
Malzemeler
-
seitanpoeder200 g
-
knoflookpoeder1 tl
-
zout plus extra 5-6 snuifjes1 theelepel
-
gemalen peper9 snuifjes
-
mosterd2 tl
-
ciderazijn3 tl
-
water600 g
-
sojasaus50 g
-
voedingsgist vlokken4 el
-
ui gehalveerd250 g
-
teentjes knoflook1 - 2
-
olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen60 g
-
verse jonge spinazie200 g
-
gemalen nootmuskaat3 snuifjes
-
verse champignons gehalveerd300 g
-
gedroogde oregano1 tl
-
zwart sesamzaad om te besprenkelen1 el
-
bladerdeeg rechthoek1 vel
-
wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)150 g
-
zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)250 g
-
aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)300 g
-
pompoen vlees in plakjes150 g
-
courgette in plakjes (2 cm)150 g
-
rode paprika in plakjes (1 cm)200 g
-
Provençaalse kruiden, gedroogd1 el
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Sodyum
1243.6 mg
Protein
40.3 g
Kalori
2405.8 kJ /
575 kcal
Yağ
21.9 g
Lif
10.3 g
Doymuş Yağ
5.3 g
Karbonhidrat
59.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kerst menu
11 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1h 10min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Nessuna valutazione
Turkse Borek met Cacik
Nessuna valutazione
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Nessuna valutazione
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1h 15min
Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel
Nessuna valutazione
Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd
30min
Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze
1h 50min
Gebraden kip met ovengegaarde Groenten
1h 10min