Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 45 dk

6 porties

Malzemeler

seitanpoeder
200 g
knoflookpoeder
1 tl
zout plus extra 5-6 snuifjes
1 theelepel
gemalen peper
9 snuifjes
mosterd
2 tl
ciderazijn
3 tl
water
600 g
sojasaus
50 g
voedingsgist vlokken
4 el
ui gehalveerd
250 g
teentjes knoflook
1 - 2
olie plus extra voor bestrijken en besprenkelen
60 g
verse jonge spinazie
200 g
gemalen nootmuskaat
3 snuifjes
verse champignons gehalveerd
300 g
gedroogde oregano
1 tl
zwart sesamzaad om te besprenkelen
1 el
bladerdeeg rechthoek
1 vel
wortelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
150 g
zoete aardappelen in plakjes (ongeveer 1 cm)
250 g
aardappelen met schil, gewassen, in plakjes (1 cm)
300 g
pompoen vlees in plakjes
150 g
courgette in plakjes (2 cm)
150 g
rode paprika in plakjes (1 cm)
200 g
Provençaalse kruiden, gedroogd
1 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 1243.6 mg

Protein 40.3 g

Kalori 2405.8 kJ / 575 kcal

Yağ 21.9 g

Lif 10.3 g

Doymuş Yağ 5.3 g

Karbonhidrat 59.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kerst menu 11 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2sa 10 dk

Zoetzure varkensribbetjes

40 dk

Lamsstoofpotje

1sa 45 dk

Vitello tonnato

13sa

Burger DELUXE

2sa 15 dk

Pulled Pork

14sa

Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt

1sa 20 dk

Risottata met kip en champignons

40 dk

Butter Chicken

1sa

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 dk

Pulled pork met gestoomde broodjes

3sa

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster