Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1250 g di acqua
- 120 g di cime di rapa a pezzi
- 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata (vedere consigli)
- 30 g di scalogno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di pane raffermo a pezzi
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 pizzico di sale
- olio di semi di arachide q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 34.8 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 291.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger vegetali
40 min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 min
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Burger vegetale alla barbabietola
3h 25min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35 min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1h
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1h 25 min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h
Burger di quinoa e ketchup giallo
2h
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min