Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1250 g di acqua
- 120 g di cime di rapa a pezzi
- 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata (vedere consigli)
- 30 g di scalogno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di pane raffermo a pezzi
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 pizzico di sale
- olio di semi di arachide q.b.
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbonhidrat
- 34.8 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 4.9 g
- Sodyum
- 291.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Torta di bietole e pecorino in padella
1 Std. 20 Min
Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli
1h
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10 Std.
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Burger di barbabietola
1h
Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci
Keine Bewertungen
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1h
Sformato vegetale
1h
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Crostata salata di verdure (vegan)
1h 5min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40min
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
1h