![Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1063b4602f15975565cc0fdbf3827b54/Derivates/173923d8d9464d672dea48571c829d4722d4b531.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 3 œufs
- 2 pincées de sel, et un peu pour le service
- 2 pincées de poivre moulu, et un peu pour le service
- 330 g d'eau
- 140 g d'épinards frais
- 300 g de champignons frais, émincés
-
20
g d'huile végétale
veya 20 g d'huile d'olive - 1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
- poivre de Cayenne moulu, pour le service (isteğe bağlı)
- 2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve, pour le service
- mélange de jeunes pousses de salade, pour le service
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 566.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
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Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
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Roulés de poireau farcis au poulet
55 min
Pommes de terre farcies façon raclette
35min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
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40min
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