Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de parmesan, coupé en morceaux
- 3 œufs
- 2 pincées de sel, et un peu pour le service
- 2 pincées de poivre moulu, et un peu pour le service
- 330 g d'eau
- 140 g d'épinards frais
- 300 g de champignons frais, émincés
-
20
g d'huile végétale
veya 20 g d'huile d'olive - 1 - 2 c. à soupe de fromage à tartiner
- poivre de Cayenne moulu, pour le service (isteğe bağlı)
- 2 c. à soupe de grains de maïs doux en conserve, pour le service
- mélange de jeunes pousses de salade, pour le service
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1441.8 kJ / 344.6 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 25.3 g
- Doymuş Yağ
- 7.7 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 566.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courgettes farcies aux œufs brouillés
1h 10min
Umami bowl
1 godz. 15 min
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30 min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Nouilles sautées asiatiques
30 min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 min
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
50 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1h 5min