Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 porties

Malzemeler

water
500 g
verse groene erwten gepeld
400 g
teentjes knoflook
2
ui gesneden in vier
1
olie met neutrale smaak
20 g
lamsschouder, ontbeend gesneden in stukken
600 g
currypoeder
1 el
kokosmelk
500 g
banaan in stukjes gesneden
1
mango, rijp in stukjes gesneden
1
zout aan te passen aan de smaak
peper, gemalen aan te passen aan de smaak
pistachenoten, gepeld, ongezouten grof gehakt met een mes
2 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 518.3 mg

Protein 36.5 g

Kalori 4151.5 kJ / 999.8 kcal

Yağ 78 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 43.3 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verwarmende gerechten 8 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

1sa 10 dk

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Değerlendirme yok

Turkse Borek met Cacik

Değerlendirme yok

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 dk

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 dk

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Değerlendirme yok

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 dk

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1sa 15 dk

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Değerlendirme yok

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30 dk

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

1sa 50 dk

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

1sa 10 dk

Tümünü göster

Tümünü göster