Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM5)

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM5)

4.7 6 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 600 g mięsa wołowego np. polędwicy, rostbefu, pokrojonego w paski (5-7 x 1-2 cm, patrz wariant)
  • 3 ząbki czosnku
  • 1260 g wody
  • 120 g masła orzechowego
  • 80 g sosu sojowego
  • 70 g miodu, płynnego
  • 20 g oleju sezamowego, prażonego
  • 30 - 40 g octu ryżowego
  • 1 ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 40 g pasty z tamaryndowca
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 1 łodyga trawy cytrynowej, świeża pokrojona w 5 mm plastry
    2 łyżeczki pasty z trawy cytrynowej
  • 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 20 g oleju plus 1 łyżka
  • 2 - 2 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
  • 100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
  • 220 - 250 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego
  • liście kolendry, świeże do posypania
  • 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, prażonych do posypania

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2594.5 mg
Protein 52.7 g
Kalori 3795.4 kJ / 907.1 kcal
Yağ 41.2 g
Lif 8.5 g
Doymuş Yağ 9.1 g
Karbonhidrat 89.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...