Cihazlar ve Aksesuarlar
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 porcji
Malzemeler
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
300 g kalafiora pokrojonego na 4-5 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
2 jajka
-
½ - 1 łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 opakowania ciasta francuskiego, (550-600 g, patrz wskazówka)2 opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
-
6 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
200 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
1 - 2 łyżki octu jabłkowego
-
5 - 10 g cukru
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
430.5 mg
Protein
11 g
Kalori
1205.3 kJ /
287.9 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
39.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6, TM7)
50 dk
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1sa 10 dk
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1sa 30 dk
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2sa 30 dk
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 dk
Pastizzi z groszkiem
1sa 30 dk
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1sa
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40 dk
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1sa 10 dk
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1sa 10 dk
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 dk
Naleśniki z warzywami i serem
1sa 15 dk