Cihazlar ve Aksesuarlar
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
Hazırlık 50 dk
Toplam 55 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Haferflocken250 g
-
Gelbe Rüben in Stücken100 - 150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2 - 3
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Salz¾ TL
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Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Majoran, getrocknet2 TL
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe2 TL
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Senf4 TL
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Milch und 4 EL für die Ei-Mischung250 g
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Sonnenblumenkerne1 EL
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Ei1
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Weizenmehl4 - 5 EL
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Semmelbrösel (siehe Tipp)7 - 10 EL
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Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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Frischkäse200 g
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Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Eisbergsalat in Stücken (4 cm), gewaschen und trocken geschleudert500 g
-
Butterschmalz2 - 3 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
881 mg
Protein
24 g
Kalori
3000 kJ /
717 kcal
Yağ
35 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
18 g
Karbonhidrat
80 g
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