Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
veya 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
veya 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 673 kJ / 160 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 9.7 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 42.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 min
Medias noches al vapor
2h
Roscos de chocolate y almendra
50min
Polos ricos en proteínas
4 godz. 30 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Helado de crema de leche
11h 30min
Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon curado
3h 50min
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1h
Helado de plátano
8h 5min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Tortitas de avena y plátano
15min