Barritas de proteína

Barritas de proteína

3.6 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

24 unidades

Malzemeler

60 g de avellanas (con o sin piel)

60 g de almendras crudas con piel
200 g de copos de avena
500 g de requesón en trozos
6 huevos
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

1 - 2 cucharadas de miel
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
5 g de aceite de girasol
20 - 30 g de nueces pacanas en trozos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 42.4 mg

Protein 7.8 g

Kalori 673 kJ / 160 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Proteína al día 30 Tarif
İspanya

Recetas Fitness 5 Tarif
İspanya

Revista Thermomix nº 171 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20min.

Muesli

1hod.

Smash burger con beicon y cheddar

30min.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12hod. 30min.

Solomillo de ternera con puré de batata y salsa a la pimienta verde al vacío

2hod. 20min.

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min.

Mezcla de harinas sin gluten para repostería

5min.

Quiche esponjosa de queso

1hod.

Carrot cake sin horno

1hod. 35min.

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10min.

Tortitas Low carb

20min.

Bundt cake de calabacín y cacao

1hod. 10min.