Sweet and Sour Tofu Bowl

Sweet and Sour Tofu Bowl

4.0 1 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 porsi

Malzemeler

Tahu marinasi

firm tofu potong-potong (kira-kira 1 cm)
300 g
minyak wijen
2 sdm
kecap asin
2 sdm
madu
1 sdt
jus lemon
1 sdt
gula cokelat
1 sdt
cuka beras
1 sdm
flake cabai kering
½ sdt

Saus asam manis

plum kering, tanpa biji
70 g
kecap asin
40 g
cuka beras
30 g
air
100 g
bubuk bumbu ngo hiong (lihat Tip)
1 sdt
flake cabai kering
1 sdt
minyak wijen
1 sdt

Sayuran dan nasi

seledri Eropa potong menjadi irisan tipis
150 g
flake cabai kering
½ sdt
garam
2 sdt
minyak wijen tambahkan untuk penyajian
2 sdt
cuka beras
2 sdm
beras cokelat
200 g
air
1200 g
minyak sayur
1 sdt
wortel potong-potong
250 g
gula
½ sdt
taoge untuk penyajian
daun bawang potong tipis-tipis
1
acar jahe (sushi ginger) untuk penyajian
biji wijen untuk penyajian
1 sdm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 2730.8 mg

Protein 16.8 g

Kalori 2189.2 kJ / 521.2 kcal

Yağ 25.2 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 49.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)

15min.

Oseng Sayur Kol

20min.

Sayur Lodeh

45min.

Pasta Ragout Sayur

Žádné hodnocení

Pasta dengan Sayuran

Žádné hodnocení

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Žádné hodnocení

Tumis Tahu dan Jamur

25min.

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

20min.

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

25min.

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Žádné hodnocení

Tumis Pepaya Muda

Žádné hodnocení

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

Žádné hodnocení

Tümünü göster

Tümünü göster