Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

năut (aprox. 425 g)
1 cutie de conservă
pudră de curry
1 lingură
ulei de măsline extravirgin împărțit
85 g
conopidă desfăcută în buchețele mijlocii
455 g
tahini bine amestecat
55 g
zeamă de lămâie
30 g
zeamă de limetă
55 g
miere după gust
1 lingură
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
sare
1 linguriță
ardei gras roșu cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
1
stafide
4 linguri
coriandru proaspăt tocat
2 linguri
spanac tânăr, proaspăt după gust
½ ambalaj

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 8 g

Kalori 1364 kJ / 326 kcal

Yağ 21 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salate consistente 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pâine de alac

1sa 45 dk

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1sa

Hummus din sfeclă

15 dk

Salată de somon și orez cu lămâie

40 dk

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

35 dk

Vinete sotate (400 g)

Değerlendirme yok

Vinete sotate (200 g)

30 dk

Cremă de brânză din caju

10 dk

Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită

45 dk

Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată

3sa 10 dk

Salată de quinoa cu legume crocante

30 dk

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 dk