Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 40 dk

6 porții

Malzemeler

năut (aprox. 425 g)
1 cutie de conservă
pudră de curry
1 lingură
ulei de măsline extravirgin împărțit
85 g
conopidă desfăcută în buchețele mijlocii
455 g
tahini bine amestecat
55 g
zeamă de lămâie
30 g
zeamă de limetă
55 g
miere după gust
1 lingură
turmeric uscat, măcinat
½ linguriță
sare
1 linguriță
ardei gras roșu cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
1
stafide
4 linguri
coriandru proaspăt tocat
2 linguri
spanac tânăr, proaspăt după gust
½ ambalaj

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 8 g

Kalori 1364 kJ / 326 kcal

Yağ 21 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 32 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Salate consistente 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Humus cu mazăre și fasole

25 dk

Salată mexicană cu quinoa

30 dk

Orez brun, cu bobul lung, fiert

55 dk

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 dk

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40 dk

Supă de năut cu spanac

40 dk

Tahini negru

20 dk

Mini tarte cu ciuperci și quinoa cu ulei de trufe

1sa 35 dk

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 dk

Mei cu pudră de curry și pui

35 dk

Salată de alac în stil grecesc

30 dk

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 dk