Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Griechischer-Salat
- 150 g Gurken, in Stücken
-
180
g Eiertomaten, ggf. halbiert
veya 180 g Strauchtomaten, halbiert -
350 - 400
g Eisbergsalat, in 3-4 Spalten
veya 350 - 400 g Römersalat, halbiert oder in Spalten
Gedünstetes Hähnchen
- 600 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 1 ½ EL Paprika de la Vera
- 1 EL Koriander, gemahlen
- 30 g Olivenöl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben und Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 500 g Wasser
Vinaigrette und Fertigstellung
- 40 g Olivenöl
- 30 g Rotweinessig
- 2 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Zucker
- ¼ - ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 70 - 100 g Feta
-
50
g Kalamata Oliven, entsteint
veya 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1910 kJ / 457 kcal
- Protein
- 39 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 1176 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kräuter-Hähnchen aus dem Ofen
1 Std. 15 Min
Burger-Bowl
30 min
Caesar-Nudelsalat
35 min
Puten-Gemüse-Gyros
30 min
Mexikanische Hähnchen-Bowl
30 min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Gurkensalat
10 Min
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
1 Std. 10 Min
Hähnchen-Kebabs mit Couscous-Salat und Zitronen-Dressing
50 Min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45 min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min
Salat mit gebratenen Garnelen
20min