Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Granola
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de dátiles sin hueso
- 25 g de agua
- 100 g de copos de avena
- 15 g de coco rallado
- 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
- 450 - 500 g de mango maduro en trozos
- 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 150 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1673 kJ / 400 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbonhidrat
- 51.7 g
- Yağ
- 20.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 6.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Flan de queso tetilla con reducción de licor de café
6 Std. 30 Min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 min
Brócoli con salsa de garbanzos
30 Min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6 Std. 5 Min
Porridge de avena y manzana
25 Min
Crema de batata con estrellas de anís
45 Min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Tarta de naranja y coco vegana
3 Std. 30 Min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30 Min
Crema fría de turrón
1 godz. 10 min
Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo
50 Min
Mermelada de frutos rojos
50 Min