Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Granola
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de dátiles sin hueso
- 25 g de agua
- 100 g de copos de avena
- 15 g de coco rallado
- 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
- 450 - 500 g de mango maduro en trozos
- 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 150 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1673 kJ / 400 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbonhidrat
- 51.7 g
- Yağ
- 20.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 6.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Polos de piña
6h 5min
Tarta de lima-limón y ciruelas
2h 30min
Bizcocho de peras
1h
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15 min.
Empanada de bacalao con pasas (sin levadura)
1h 50 min.
Empanada de zamburiñas
1h 20min
Tarta de chocolate y batata
3 Std.
Mermelada de caqui, kiwi y naranja con jengibre
30min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Bizcocho de chocolate y calabacín
1h
Pastel de caquis
1h 30min