Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Granola
- 50 g de quinoa en grano
- 50 g de dátiles sin hueso
- 25 g de agua
- 100 g de copos de avena
- 15 g de coco rallado
- 100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
- 50 g de aceite de coco
Compota de manzana y mango
- 450 - 500 g de mango maduro en trozos
- 250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 150 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1673 kJ / 400 kcal
- Protein
- 8.1 g
- Karbonhidrat
- 51.7 g
- Yağ
- 20.7 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 6.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1 Std. 20 Min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Compota de manzana
15 Min
Plum cake de batata y calabacín con nueces
50 min
Crema de calabaza con langostinos dorados
1 godz.
Bizcocho de té matcha y coco
50 min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 min
Brownie de batata
1 godz.
Cake de plátano con algarroba
1 godz. 45 min
Bizcocho ligero con orange curd
1 Std. 15 Min
Crema de calabaza y langostinos
45 min