Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Değerlendirme yok

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 adag

Malzemeler

natúr joghurt
250 g
fehér kenyér, kissé száraz (kb. 1 szelet), darabokra vágva (2 cm)
40 g
víz
540 g
petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
4 ág
újhagyma / medvehagyma, megtisztítva és darabokra vágva (kb. 4 cm)
2
citrom csak a héja, a fehér részek nélkül
½
fehér húsú hal filé, bőr nélkül darabokra vágva (2 cm) (lásd javaslatok)
400 g
tojás
1
chili por
2 csipet
só plusz fűszerezéshez
1 tk
feketebors, őrölt plusz fűszerezéshez
½ tk
citromlé, frissen facsart
extra szűz olívaolaj golyók formázásához

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalori 971.5 kJ / 231.3 kcal

Yağ 9.9 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 kalória - Könnyű fogások minden napra 8 Tarif
tmde.general.market.romania

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lazac gombakrém szósszal és burgonyával

50 dk

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 dk

Garnélás Chili

Değerlendirme yok

Sült lazac joghurtos öntettel

Değerlendirme yok

Halrudacskák

Değerlendirme yok

Paella garnélával és chorizóval

45 dk

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Değerlendirme yok

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Değerlendirme yok

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Değerlendirme yok

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Değerlendirme yok

Skandináv tízórai zsemle

Değerlendirme yok

Füstölt lazacszeletek

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster