Ana içeriğe geç Arama
Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab
Değerlendirme yok
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa
4 adag
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Párolt zöldségek
  • víz
    500 g
  • zöldségleves alap
    1 tk
    1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • zöld bab (pl. ceruzabab), darabolva (3-4 cm)
    330 - 350 g
  • burgonya, lisztes darabolva (2 cm)
    600 g
  • zeller gyökér darabolva (2 cm)
    450 g
Hal és fekete olíva tapenade
  • tengeri keszeg filé (egyenként 120 g, lásd javaslatok)
    4
  • só fűszerezéshez
  • feketebors, őrölt fűszerezéshez
  • citrom héja és leve
    1
  • olívabogyó, fekete, magozott
    200 g
  • szardínia filé (isteğe bağlı) olajban
    8
  • fokhagyma gerezd
    2
  • petrezselyem, friss csak levelek
    20 g
  • kapribogyó, magozott lecsepegtetve
    40 g
  • citromlé
    10 g
  • extra szűz olívaolaj
    60 g
Öntet
  • lilahagyma félbevágva
    100 g
  • fokhagyma gerezd
    1
  • só
    ¾ tk
  • kristálycukor
    ½ tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • citromlé
    20 g
  • napraforgó olaj
    15 g
Az utolsó simítások
  • tej
    320 g
  • vaj darabolva
    60 g
  • szerecsendió, őrölt
    2 csipet

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 2166 mg
Protein 42 g
Kalori 3130 kJ / 748 kcal
Yağ 43 g
Lif 10.7 g
Doymuş Yağ 14 g
Karbonhidrat 56 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Téli receptek TMF segítségével 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

5.0(1)

50 dk

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Değerlendirme yok

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Değerlendirme yok

Halrudacskák

Halrudacskák

Değerlendirme yok

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Değerlendirme yok

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Değerlendirme yok

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Değerlendirme yok

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

4.7(7)

35 dk

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Değerlendirme yok

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

5.0(2)

45 dk

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Değerlendirme yok

Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0(1)

50 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster