Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide

Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 2sa

4 μερίδες

Malzemeler

σάλτσα σόγιας
60 γρ.
μέλι
45 γρ.
καστανή ζάχαρη
15 γρ.
ξίδι ρυζιού
30 γρ.
τζίντζερ, φρέσκο τριμμένο
1 κ.γλ.
τσίλι σε σκόνη
¼ κ.γλ.
ιαπωνικό κρασί sake (κρασί ρυζιού)
70 γρ.
70 γρ. νερό
μηρούς κοτόπουλου, με την πέτσα και τα κόκαλα (περίπου 170 γρ. ο καθένας)
4
νερό
1360 γρ.
χυμό λεμονιού
2 κ.γλ.
κορν φλάουερ
1 ½ κ.γλ.
σουσάμι, καβουρδισμένο
1 κ.σ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε μικρές ροδέλες κομμένες διαγώνια
1 - 2
πιπεριά τσίλι, φρέσκια ξεσποριασμένη και κομμένη σε λεπτές ροδέλες διαγώνια
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Sodyum 1003 mg

Protein 34 g

Kalori 2224.2 kJ / 531.6 kcal

Yağ 33.4 g

Lif 0.9 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 18.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Βασικές συνταγές 14 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Τσιζκέικ με πραλίνα

4sa 10 dk

Μους με στιγμιαίο καφέ και μπισκότα σαβουαγιάρ

5sa 30 dk

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2sa

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25 dk

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 dk

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

35 dk

Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά

45 dk

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55 dk

Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά

40 dk

Κραμπλ αμυγδάλου με λαχανικά

Değerlendirme yok

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 dk

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2sa 40 dk