Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de yogur de vainilla
- 120 g de plátano maduro, en trozos
- 250 g de leche
- 1 chorrito de zumo de limón
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 1012 kJ / 242 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Karbonhidrat
- 37.2 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 137.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie energizante
10 Min
Batido de fresas
5min
Smoothie de kiwi y pera
5min
Batido de plátano y anacardos
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Batido de plátano
5min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 Min
Smoothie light
10 Min
Batido de fresa y mango
5min
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 Min
Smoothie de fresas y mango
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min