Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 μερίδες

Malzemeler

λάδι καρύδας
1 κ.σ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φιστίκια, ανάλατα, άψητα
20 γρ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
10 γρ.
καρύδια πεκάν
20 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
100 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
½ κ.γλ.
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα εποχής, για το γαρνίρισμα
γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
3 - 4 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.5 g

Kalori 1777.8 kJ / 423.3 kcal

Yağ 28.4 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 35.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νηστίσιμα και Πασχαλινά 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Γρήγορο πόριτζ

10 Min

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20 Min

Πορτοκαλόπιτα

2 Std.

Βάφλες

25 Min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 Std.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 Std. 10 Min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Keine Bewertungen

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 Min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 Min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 Min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 Min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Keine Bewertungen

Tümünü göster

Tümünü göster