Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
1 - 2
cucharadas de copos de quinoa
veya 1 - 2 cucharadas de copos de avena (certificado sin gluten) - 100 g de pipas de girasol
- 125 g de nueces en mitades
- 125 g de avellanas
- 3 huevos
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 100 g de yogur natural
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de semillas de lino
-
1 - 2
cucharadas de copos de quinoa
veya 1 - 2 cucharadas de copos de avena (certificada sin gluten)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 rebanada
- Kalori
- 793 kJ / 189 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 6.2 g
- Yağ
- 17 g
- Doymuş Yağ
- 1.9 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 240.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 Min
Trufas de avena y algarroba
15 Min
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4 Std. 5 Min
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Queso cremoso con nueces y pan de suero
13 Std. 15 Min
Crackers de arándanos y coco
2 Std. 15 Min
Pan de almendras, nueces y harina de coco
50 min
Cobbler de caqui, pera y chocolate
45 Min
Muffins veganos con compota de manzana y pera
1h 15 min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15 min
Crema de kale
50 min
Pan de trigo, centeno y maíz
3 godz.