Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g tapioca pearls
- 300 g water
- 50 g peanuts, roasted, salted
- 20 g toasted sesame seeds
- coconut oil, for greasing
- 800 g bananas, halved lengthways
- 1 lime, freshly squeezed juice only
- 3 - 4 pinches brown sugar, to taste
- 150 g maple syrup
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
- ½ tsp ground cinnamon
- 300 g coconut milk
- 40 g sugar
- 5 g cornflour
- ½ tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1649.5 kJ / 394.2 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 63.7 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 7.9 g
- Lif
- 5.1 g
- Sodyum
- 209 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 min
Multivitamin Vegetable Shots
10min
Baked Milk Bread with Pears and Walnut Crumble (TM6)
55min
Watermelon Ice Lollies
12h 10min
Spanish Tortilla
1h
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)
20 min
Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi
40 min
Vegan Spanish Omelette
40 min
Basic Green Smoothie
5min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25min