Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 209 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 63.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Multigrain Banana Pancakes

30 dk

Avocado Ice Cream

4sa 15 dk

Nectarine and Raspberry Ice Cream Sandwiches

19sa 15 dk

Gluten Free Dark Chocolate & Chestnut Cream

50 dk

Carrot Muffins with Vegan Cream Cheese Icing

40 dk

Green Smoothie Pancakes

45 dk

Nut Bread

1sa 20 dk

Maple, Pecan and Banana Bread

1sa 30 dk

Rainbow Yoghurt and Fruit Layers

20 dk

Classic Banana Bread

1sa 25 dk

Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)

12sa 10 dk

Sugar Free Banana Bread

1sa 15 dk