Ana içeriğe geç Arama
Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce
4.5 8 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • tapioca pearls
    20 g
  • water
    300 g
  • peanuts, roasted, salted
    50 g
  • toasted sesame seeds
    20 g
  • coconut oil for greasing
  • bananas halved lengthways
    800 g
  • lime freshly squeezed juice only
    1
  • brown sugar to taste
    3 - 4 pinches
  • maple syrup
    150 g
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
    5 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • coconut milk
    300 g
  • sugar
    40 g
  • cornflour
    5 g
  • fine sea salt
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 209 mg
Protein 5.6 g
Kalori 1649.5 kJ / 394.2 kcal
Yağ 13.2 g
Lif 5.1 g
Doymuş Yağ 7.9 g
Karbonhidrat 63.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chopped Liver

4.7(14)

1sa

Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce

4.3(4)

1sa

Soft Fresh Cheese

4.7(11)

15sa 20 dk

Popcorn Prawns with Vegan Aioli and Cocktail Sauce

2.6(5)

45 dk

Sunday Morning Breakfast Bake

4.1(21)

1sa 15 dk

Turmeric Latte

4.8(142)

10 dk

Mozzarella Stuffed Flatbread

4.2(45)

45 dk

Potato and Rosemary Focaccia

4.1(13)

2sa 35 dk

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

4.6(63)

25 dk

Hazelnut, Dark Chocolate and Date Spread

4.9(59)

20 dk

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4.2(47)

4sa 15 dk