Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

tapioca pearls
20 g
water
300 g
peanuts, roasted, salted
50 g
toasted sesame seeds
20 g
coconut oil for greasing
bananas halved lengthways
800 g
lime freshly squeezed juice only
1
brown sugar to taste
3 - 4 pinches
maple syrup
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (approx. 2 mm)
5 g
ground cinnamon
½ tsp
coconut milk
300 g
sugar
40 g
cornflour
5 g
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 209 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1649.5 kJ / 394.2 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 5.1 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 63.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Free From 76 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cucumber Pear Cooler

5 dk

Baked Milk Bread with Pears and Walnut Crumble

55 dk

Christmas Quesadillas

55 dk

Grated Potato Pancakes (TM5)

35 dk

Pineapple and Coconut Ice Cream Sundae

11sa

Roasted Garlic Dip

1sa 15 dk

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25 dk

Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)

12sa 10 dk

Chicken Nuggets

45 dk

Tuna Niçoise Toasts

3sa

Raw Beetroot Soup

5 dk

Green Smoothie Pancakes

45 dk