Semoule de couscous épicée

Semoule de couscous épicée

4.7 113 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café de graines de carvi
½ c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de gingembre en poudre
20 g d'huile d'olive
200 g de semoule de blé dur
½ c. à café de sel
750 g d'eau
5 brins de coriandre fraîche (isteğe bağlı) ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 246.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1706.8 kJ / 403.3 kcal

Yağ 6.5 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0.8 g

Karbonhidrat 71.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mix and match III 29 Tarif
Fransa

Thermomix® et moi n°37 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage

1sa 30 dk

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40 dk

Couscous à l'agneau et semoule complète

1sa 35 dk

Saumon sauce à l'aneth, brocoli et riz basmati - Crème au chocolat

40 dk

Dorer légèrement des haricots verts

25 dk

Cuisson du boulgour moyen

35 dk

Rissoler 300 g de champignons frais

25 dk

Rissoler un mélange d'ail et d'oignons

20 dk

Rougail dakatine, piment et coriandre

15 dk

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 dk

Galettes de pomme de terre

45 dk

Muffins à la banane, cœur de pâte à tartiner

45 dk