Cihazlar ve Aksesuarlar
Jamur Bolognese dengan Mi Zukini
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
4 porsi
Malzemeler
-
100 g keju Parmesan, potong kecil-kecil (2 cm)keju pecorino potong kecil-kecil (2 cm)100 g
-
bawang bombai dipotong bagi empat110 g
-
siung bawang putih2
-
minyak zaitun60 g
-
wortel diiris (1 cm)200 g
-
batang celery potong kecil-kecil2
-
jamur tiram segar potong kecil-kecil500 g
-
tomat potong, kalengan400 g
-
pure tomat30 g
-
bay leaf (daun salam Eropa) segar2
-
rosemary segar1 tangkai
-
thyme segar4 tangkai
-
paprika manis2 sdt
-
gula kastor2 sdt
-
garam laut tambahkan sesuai selera2 sdt
-
lada hitam bubuk tambahkan sesuai selera½ sdt
-
zukini potong tipis-tipis (mirip dengan mie pita, lihat tip)800 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Protein
20 g
Kalori
1723 kJ /
412 kcal
Yağ
24 g
Lif
14.8 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rendah Karbohidrat
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)
15 min
Oseng Sayur Kol
20 min
Sayur Lodeh
45 min
Pasta Ragout Sayur
Brak ocen
Pasta dengan Sayuran
Brak ocen
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Brak ocen
Tumis Tahu dan Jamur
25 min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Brak ocen
Tumis Pepaya Muda
Brak ocen
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Brak ocen