Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa 45 dk

40 pièces

Malzemeler

Les gressins

250 g d'eau minérale
1 sachet de levure boulangère sèche
500 g de farine de blé
1 pincée de sucre
90 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
10 g de sel
le zeste d'un citron jaune

Le houmous

1 gousse d'ail
65 g de carotte en morceaux
1 c. à soupe d'huile d'olive
135 g de lentilles corail
260 g d'eau
100 g de pois chiches en conserve égouttés et rincés
1 citron vert le zeste et le jus
10 brins de coriandre fraîche
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe bombées de semoule de blé dur fine
4 c. à soupe de graines de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 3 g

Kalori 360 kJ / 88 kcal

Yağ 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Une année avec Thermomix : Automne - Été - Printemps - Hiver 118 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crumble de pommes et myrtilles à l'huile de coco

1sa

Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat

1sa 45 dk

Gâteau aux pommes à la farine d’épeautre

45 dk

Granité basilic

3sa 10 dk

Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe

1sa 40 dk

Chutney pomme, échalote et cannelle

45 dk

Yaourt vegan au lait de coco

12sa 25 dk

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

15 dk

Triangles de polenta à la sauge, patate douce et tomate

2sa

Glace au sarrasin, crumble et pêches

13sa 50 dk

Crème brûlée butternut et orange

5sa

Tourte aux légumes et au tofu

1sa 25 dk