Insalata di riso

Insalata di riso

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

2 uova
280 g di zucchine a cubetti
120 g di carote a cubetti
100 g di piselli surgelati
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiai di aceto

1 - 2 cucchiaio di succo di limone
7 pomodorini ciliegia in quarti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 21 g

Kalori 2027 kJ / 485 kcal

Yağ 18 g

Lif 5.95 g

Karbonhidrat 59 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Le mie ricette con thermomix 198 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Petto di pollo al Metaxa

Petto di pollo al Metaxa

1sa

Pollo con riso alle zucchine e carote

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 dk

Insalata di pasta

Insalata di pasta

30 dk

Trote con riso alle verdure

Trote con riso alle verdure

45 dk

Insalata di riso

Insalata di riso

40 dk

Insalata di fagiolini con pancetta

Insalata di fagiolini con pancetta

40 dk

Focaccia con acciughe

Focaccia con acciughe

Değerlendirme yok

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 dk

Insalata di pasta con tonno e pesto

Insalata di pasta con tonno e pesto

30 dk

Crema Thermomix®

Crema Thermomix®

45 dk

Pane ticinese

Pane ticinese

1sa 50 dk

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 dk