Cihazlar ve Aksesuarlar
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Hazırlık 25 dk
Toplam 40 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
888.4 mg
Protein
41.3 g
Kalori
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Yağ
12.9 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
40.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Migliori amici
30 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Lasagne di verza
2sa 30 dk
Asparagi fritti con salsa olandese
1sa
Arrosto di vitello con asparagi confit
2sa
Crostini di pane al sesamo con salsa ai 2 pomodori
4sa 15 dk
Sarde al sugo di pomodoro
40 dk
Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)
35 dk
Tagliata di manzo sottovuoto con scalogni confit
2sa 30 dk
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1sa 30 dk
Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto
40 dk
Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso
45 dk
Zuppa di foglie di cavolo e pane raffermo
40 dk
Polpettone di riciclo
1sa