Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 19.9 mg

Protein 4.7 g

Kalori 1054 kJ / 251 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Defensas a tope 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1h

Aliño de cítricos y cilantro

20min

Gomashio de puerro verde

40min

Coleslaw Hawaiana

10min

Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry

1h

Cubitos de verduras sin sal

35min

Dip de pepino y ricota

10min

Bolitas de plátano energéticas

15min

Cobbler de caqui, pera y chocolate

45min

Pan rústico de higos y aceitunas

2h 15min

Tarta de pera y queso brie

1h 10min

Galette de pollo, batata y champiñones

2h 10min