Uyumlu sürümler
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
veya 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 1054 kJ / 251 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 23.9 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 19.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Trufas de avena y algarroba
15min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 menit
Gofres veganos con espinacas
30 min
Rosquillas de espelta y queso cremoso
50 menit
Galletas de avena y dátiles
30 min
Magdalenas de zanahoria y semillas de amapola
55 Min
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35 Min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1j
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 menit