Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

12 unidades

Malzemeler

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 19.9 mg

Protein 4.7 g

Kalori 1054 kJ / 251 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 23.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Defensas a tope 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brownie de batata

Brownie de batata

1sa

Crumble de Kiwi

Crumble de Kiwi

30 dk

Ensalada de quinoa con tofu

Ensalada de quinoa con tofu

45 dk

Galletas de avena y dátiles

Galletas de avena y dátiles

30 dk

Cookies de avena, plátano y cacao

Cookies de avena, plátano y cacao

1sa 45 dk

Trufas de avena y algarroba

Trufas de avena y algarroba

15 dk

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1sa 5 dk

Bolitas de plátano energéticas

Bolitas de plátano energéticas

15 dk

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1sa 15 dk

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1sa

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45 dk

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 dk