Polvo grelhado com batata

Polvo grelhado com batata

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 45 dk

4 doses

Malzemeler

cebola cortada em pedaços
50 g
bolbo de aipo cortado em pedaços
50 g
cenoura cortada em pedaços
50 g
alho
1 dente de
gengibre fresco descascado (2 cm aprox.)
1 pedaço de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em pedaços
1
tomilho só as folhas
2 pés de
alecrim só as folhas
2 pés de
azeite mais 1 c. de sopa p/ grelhar
30 g
polvo fresco (700-800 g aprox.)
1
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
batata p/ cozer cortada em quartos
300 g
Sal marinho q.b. p/ polvilhar
Paprika picante q.b. p/ polvilhar
cebolos (spring onions) cortados em fatias
2
limão cortado em fatias
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1401.6 mg

Protein 53.5 g

Kalori 1968.7 kJ / 470.5 kcal

Yağ 14.5 g

Lif 3.7 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food em Slow Cooking 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vazia no forno com molho picante

4 godz. 20 min

Polvo à lagareiro

1 godz. 30 min

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2 godz. 40 min

Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking

2 godz. 45 min

Moelas

7 godz.

Salmão em sous-vide com gratinado de batata e bolbo de aipo

1 godz. 15 min

Mexilhões a vapor com molho de alho-francês e coco

45 min

Carne de vaca estufada com gnocchi

1 godz. 30 min

Carne guisada com molho de tomate e arroz de ervilhas

10 godz.

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 godz.

Frango assado com legumes

1 godz. 10 min

Arroz negro com lulas e camarão

1 godz. 40 min