![Choux farcis au quinoa rouge Choux farcis au quinoa rouge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/113e1253aae2f3b5701226191f89ff6c/Derivates/254dd6ef4e99ed6dc29d1b4dfc72c88e88bbb947.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 2 carottes, en morceaux
- 1 courgette, en morceaux
- 2 poivrons, en morceaux
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de sel, et un peu pour le quinoa
- 8 belles feuilles de chou vert
- 300 g de quinoa rouge
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de mélange d'épices (ras el-hanout, sumac, cumin,coriandre, piment)
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1708 kJ / 408 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Fondue de poireaux au chèvre
40min
Soupe complète végétarienne
30 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1hod. 15min
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1h 5min
Curry thaï aux légumes
40min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35min
Tajine végétarien
35min