Sałatka z preclami

Sałatka z preclami

4.3 43 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

200 g precli (2 szt.), pokrojonych na 1 cm kawałki
½ łyżeczki soli plus 1-2 szczypty do oprószenia precli
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość (ok. 2 łyżki) do przygotowania grzanek
250 g pomidorka koktajlowego różnokolorowych, przekrojonych na pół
125 g mozzarelli mini odsączonej z zalewy
60 g rukoli
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1 kawałek skórki z cytryny (ok. 2 x 2 cm), ekologicznej, bez białych błonek
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka musztardy
1 - 2 szczypty cukru
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 961 mg

Protein 22.3 g

Kalori 1941.8 kJ / 463.8 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 7.8 g

Karbonhidrat 44.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ TATY 20 Tarif
Polonya

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)

20 dk

Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym

1sa 40 dk

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30 dk

Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa

50 dk

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45 dk

Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)

1sa

Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych

1sa 10 dk

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1sa 40 dk

Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy

1sa

Tortille z warzywami (TM5)

20 dk

Angielski brunch

50 dk

Kąski serowo-brokułowe

55 dk