Sopa de vegetais com peru

Sopa de vegetais com peru

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

2 doses

Malzemeler

couve branca cortada em pedaços
180 g
vegetais para sopa cortados em pedaços (ex: cenouras, aipo, alho-francês)
120 g
chalota cortada em rodelas
1
azeite
10 g
concentrado de tomate
10 g
pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm)
1
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sal
¼ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
peito de peru fatiado, cortado em tiras
100 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 393 mg

Protein 15.7 g

Kalori 975.7 kJ / 233.2 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 1.7 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mojito de Framboesa

5 dk

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50 dk

Pato do Imperador

Değerlendirme yok

Croissants com recheio de framboesa, nozes e chocolate

Değerlendirme yok

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

35 dk

Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento

Değerlendirme yok

Batido de cereja e leitelho

5 dk

Sopa de entulho com tortellini

30 dk

Caldo de frango e legumes

45 dk

Pernas de frango com favas e molho de tomate

1sa 45 dk

Sopa de brócolos e queijo

40 dk

Canja de noodles

40 dk