![Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/06f59128ec6dd4031491db812130ed65/Derivates/7257fbc7a72e50766127cc20f7f601e528cc868c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 - 2 pitted dates, to taste
- 225 g almond milk
- 1 pinch salt
- 15 - 30 g maple syrup, to taste
-
115
g coconut flesh, fresh, peeled, cut into pieces
veya 115 g coconut flesh, frozen, in pieces, thawed and drained - 1 piece fresh turmeric (5 cm), peeled, in pieces
- 1 piece fresh ginger (2.5 cm), peeled
- ¼ tsp ground cinnamon
- ½ tsp dried ground turmeric
- 1 pinch black pepper, ground
-
1
tsp MCT oil
veya 1 tsp coconut oil - 170 g pineapple, frozen, in pieces
- 225 g mango, frozen, in pieces
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbonhidrat
- 41.3 g
- Yağ
- 15.5 g
- Doymuş Yağ
- 13.1 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 113.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Golden Fruit Smoothie
10 min
Protein Boosted Crêpes
45min
Pico De Gallo
15 min
Mixed Herbs Rice
35min
Bannock Bread
45min
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
1j
Chilli Lime Steamed Corn
25 menit
Healthy Gut Zinger (Metric)
10 min
Gluten Free Chocolate Orange Cookies (Metric)
2 Std.
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5 menit
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1 Std. 10 Min
Smoothie
5 menit