Uyumlu sürümler
Porridge carote e cocco con pancake integrali salati
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g di fiocchi di cocco
- 120 g di carote, a pezzi
- 700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
- 40 g di fiocchi di avena
-
15
g di semi di chia
veya 15 g di semi di lino -
30 - 50
g di sciroppo di acero
veya 30 - 50 g di miele - ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 - 2 pizzichi di sale
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 100 g di pancetta, a pezzi
- 60 g di burro, a pezzi
- 180 g farina integrale
- 2 uovo
- 10 g di erba cipollina fresca, tritata (1-2 mm)
- ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ¼ cucchiaino di sale
- sciroppo di acero, servire (isteğe bağlı)
- panna acida, per servire (isteğe bağlı)
- cannella in polvere, per spolverare
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 45.2 g
- Yağ
- 26.5 g
- Doymuş Yağ
- 13.1 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 501.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta choux (vegan)
2h
Nachos di carote con guacamole
1 Std.
Polpettine di ceci
35min
Mousse di cioccolato all'aquafaba
3 Std. 30 Min
Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)
50min
Polpette di riso rosse
40 Min
Polpette tonno e Pak choi
45min
Falafel alle carote con salsa tahini
1 Std.
Crostata ai 3 cioccolati (senza glutine) di Damiano Carrara
4 Std.
Pancake al farro con banane
30min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1hod. 30min
Impasto per pizza integrale
2h