![Moules à la sauce tomate épicée Moules à la sauce tomate épicée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/90c9d63bb7af599daa359b68e6a38906/Derivates/18ee691027d7e33595167203c1f99bcade910b62.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g d'huile d'olive
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 100 g de poivron vert, coupé en lamelles
- 100 g de poivron rouge, coupé en lamelles
- 400 g de tomate, coupées en morceaux
- 1 c. à café de fumet de poisson maison
- 1 piment séché
- 1000 g de moules, brossées et nettoyées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 634.8 kJ / 152 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 9.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 416.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.
Chakchouka multicolore
35 Min
Verrines crabe, melon et mayonnaise aux herbes
30 Min
Pâtes aux moules et au safran
25 min
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 Min
Soupe de pois chiches épicée aux moules
30 Min
Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites
45 Min
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
50min
Avocat créole
25 min
Riz méditerranéen aux moules et au chorizo
1 Std. 5 Min
Spaghetti aux fruits de mer express
1h 10min