Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

4.7 1.7K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porcji

Malzemeler

30 g rukoli
100 g szynki gotowanej pokrojonej na kawałki
30 g cebuli

30 g cebuli szalotki
200 g serka kremowego, light podzielonego na kawałki
1 jajko ugotowane na twardo przekrojone na pół
½ łyżeczki musztardy
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 333.2 mg

Protein 6.7 g

Kalori 423.8 kJ / 101.3 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z kurczakiem i żurawiną

45 dk

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 dk

Pomidorowa pasta z serem feta

35 dk

Pasta z kurczaka z jajkiem i korniszonem

40 dk

Pasta z kurczaka i sera feta

55 dk

Pasta z łososia

5 dk

Pasta z wędliny

10 dk

Pasta z wędzonym łososiem i porem

30 dk

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 dk

Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem

40 dk

Pasta z tuńczyka i jajek

20 dk

Pasta śródziemnomorska

15 dk