Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

Pasta kanapkowa z szynki i rukoli

4.7 1.7K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 porcji

Malzemeler

30 g rukoli
100 g szynki gotowanej pokrojonej na kawałki
30 g cebuli

30 g cebuli szalotki
200 g serka kremowego, light podzielonego na kawałki
1 jajko ugotowane na twardo przekrojone na pół
½ łyżeczki musztardy
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 333.2 mg

Protein 6.7 g

Kalori 423.8 kJ / 101.3 kcal

Yağ 6.3 g

Lif 0.2 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wysokobiałkowe przepisy 100 Tarif
Polonya

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grzane piwo

15 dk

Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach

25 dk

Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym

1sa

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

25 dk

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 dk

Mleko z miodem i czosnkiem

5 dk

Pizza Texas barbecue

1sa 40 dk

Makaron z truskawkami i twarogiem waniliowym

40 dk

Syrop cukrowy

12sa 20 dk

Szarpana wieprzowina

4sa 15 dk

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 dk

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 dk