Byggrynssalat med appelsin, koriander og mandler

Byggrynssalat med appelsin, koriander og mandler

Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porsjoner

Malzemeler

  • mandler
    60 g
  • løk delt i to
    80 g
  • olivenolje
    30 g
  • appelsinjuice ferskpresset
    70 g
    70 g blodappelsin, ferskpresset
  • kanel, malt
    ¼ ts
  • garam masala
    2 ts
  • spisskummen, malt
    ½ ts
  • gurkemeie, malt
    1 ts
  • agavesirup
    30 g
  • hvitvinseddik
    50 g
  • tranebær, tørkete
    60 g
  • korianderblader, ferske pluss ekstra til pynt
    15 g
  • salt
    2 ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • byggryn
    250 g
  • vann
    1000 g
  • appelsiner skrelt, delt i skiver (5 mm)
    3 - 4
    3 - 4 blodappelsiner, skrelt, delt i skiver (5 mm)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 1187.4 mg
Protein 13 g
Kalori 2221 kJ / 530.8 kcal
Yağ 17.3 g
Lif 17.7 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 86.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster