Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

Varm salat med grønnkål, hvite bønner, nøtter og gojibær

5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 porsjoner

Malzemeler

  • grønnkål, uten stilker delt i biter (3 cm)
    150 - 200 g
    150 - 200 g svartkål, delt i biter (3 cm), stilker fjernet
  • agurk delt i skiver (2 mm)
    300 g
  • valnøtter, uten skall
    45 g
  • sesamfrø
    25 g
  • granateplefrø
    50 g
  • gojibær, tørkede
    30 g
  • appelsinjuice, ferskpresset
    60 g
  • sitronsaft, ferskpresset
    60 g
  • tahini
    40 g
  • honning
    15 g
  • valnøttolje
    40 g
  • vann
    1240 g
  • salt
    1 ts
  • hvit pepper
    ½ ts
    ½ ts malt svart pepper
  • quinoa
    250 g
  • egg
    4
  • store hvite bønner, på boks drenerte
    240 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porsjon

Sodyum 475.7 mg
Protein 18.1 g
Kalori 1974.6 kJ / 472 kcal
Yağ 23 g
Lif 8.5 g
Doymuş Yağ 3.1 g
Karbonhidrat 51.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster