Poi

Poi

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Korean Beef Sauté

1sa 25 dk

Sweet and Sour Beef Short Ribs

30 dk

Chicken Drumettes with Beer Sauce

55 dk

Steamed Sweet Cornbread

1sa 10 dk

Coconut and Papaya Popsicles

4sa 10 dk

Crown Roast of Lamb

1sa 40 dk

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1sa

Grilled Korean Short Ribs with Apples

4sa 35 dk

Bibimbap

55 dk

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50 dk

Chicken with Spiced Tangerine Sauce

1sa 25 dk

Green Glow Cucumber-Pear Juice

5 dk