Poi

Poi

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 26.4 mg

Protein 2.1 g

Kalori 447 kJ / 106.8 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hawaiian Delights 12 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Oatmeal

15 dk

Corn Tortillas

1sa 25 dk

Ratatouille Galette

1sa 30 dk

Brown Sugar Syrup

20 dk

Kabocha Squash Dumplings in Dashi Broth (Matthew Kenney)

2sa 10 dk

Homemade Thai Iced Tea

10 dk

Slow Cooked Beets

40 dk

Antonio Bachour: Pancakes with Mascarpone Cream and Berries

45 dk

Mushroom Fettuccini

40 dk

Vegetable and Pasta Soup (12-18 months)

25 dk

Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)

55 dk

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

1sa 30 dk