Cihazlar ve Aksesuarlar
Riso con manzo e broccoli
Hazırlık 5 dk
Toplam 50 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
250 g di riso jasmine
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1x3-4 cm), tamponata con carta assorbente
-
430 g di acqua + q.b.
-
150 g di cimette di broccolo (circa 2 cm)
-
40 g di salsa di soia chiara
-
10 g di salsa di soia, nera
-
50 g di salsa di ostriche
-
50 - 60 g di germogli di bambù in scatola a strisce
-
1 cucchiaino di zenzero in polvere
-
5 g di olio di sesamo
-
5 g di sale
-
5 g di pepe bianco macinato
-
cipollotto a fette (1 mm), a piacere
-
peperoncino rosso secco (isteğe bağlı) a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 4 porzioni
Sodyum
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalori
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Yağ
40 g
Lif
5.4 g
Doymuş Yağ
7.8 g
Karbonhidrat
221.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2025
35 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Risotto al caffè con zucca, funghi porcini e trito di finocchio selvatico
45 dk
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1sa
Spezzatino di carne
2sa
Spiedini di carne con riso
1sa 45 dk
Costine di maiale con patate
1sa 30 dk
Pollo arrosto con verdure
1sa 30 dk
Spaghetti con ragù di cavolfiore
45 dk
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1sa 25 dk
Dal makhani
9sa 30 dk
Pollo al curry, riso e insalata di cetrioli e arachidi
Değerlendirme yok
Zuppa di verdure con gnocchi di patate
30 dk
Muffin cheesecake ai mirtilli vegan
1sa 30 dk