Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Naturjoghurt
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 1 ½ TL Honig
- 420 g Wasser
- 250 g Wirsing, in groben Stücken
- 15 g Pinienkerne
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1-2 cm)
- 1 EL Öl
- 1 EL Sesam
- 1 EL Balsamico, dunkel
- 150 g Salatgurke, längs halbiert, in dünnen Scheiben (2 mm)
- 100 g dunkle Weintrauben, kernlos, halbiert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1480 kJ / 354 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 5.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40 Min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25 Min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30min
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20 Min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 Min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45min