Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Moroccan Chermoula Marinade and Chermoula Sauce
- 20 g fresh coriander leaves
- 40 g olive oil, plus extra for greasing
- 2 Tbsp lemon juice
- 2 garlic cloves
- 2 Tbsp sweet paprika
- 1 Tbsp ground cumin
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp ground cayenne pepper (see tip) (isteğe bağlı)
- 60 g water
Fish
-
1
gilt-head bream, gutted, cleaned, max. 31 cm long, approx. 600 g in total
veya 600 g white fish fillet, skin on or skinless - 150 g carrots, peeled, diagonally sliced (3 mm)
- 300 g tomatoes, sliced (1 cm)
- 150 - 200 g green and red peppers, sliced (1 cm)
- 2 fresh chillies, sliced (5 mm, see tip) (isteğe bağlı)
- 100 g potato, sliced (3 mm)
- 1 lemon, sliced (5 mm)
- 50 g pitted black olives
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Couscous
- 250 g couscous
- 70 g pitted dates
- 250 g water
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
veya 1 tsp vegetable stock paste, homemade - ½ tsp salt, or to taste
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2909 kJ / 695 kcal
- Protein
- 52 g
- Karbonhidrat
- 83 g
- Yağ
- 18 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 2031 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1sa 30 dk
Dairy-free Chocolate Sauce
Değerlendirme yok
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30min
Gaji Namul (Steamed Aubergine Side Dish)
45 dk
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 Std. 20 Min
Seafood Korma
40 dk
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1sa
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1sa
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 dk
Prawn Saganaki
35 Min
Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice
1hod. 10min