Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

250 γρ.

Malzemeler

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 23 mg

Protein 4 g

Kalori 142 kJ / 34 kcal

Yağ 0 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Tarif
Uluslararası

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρύζι στον ατμό

4.9(49)

25 dk

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(14)

25 dk

Σελινόριζα στον ατμό (200-450 γρ.)

4.0(1)

20 dk

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

5.0(1)

20 dk

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

5.0(4)

25 dk

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

5.0(2)

30 dk

Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)

5.0(2)

35 dk

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

5.0(5)

20 dk

Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)

Değerlendirme yok

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Değerlendirme yok

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

5.0(1)

30 dk

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

4.9(7)

20 dk