Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g ananas, parçalara bölünmüş
- 1 muz, parçalara bölünmüş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 150 g süt
-
2
yk yulaf kepeği
veya 2 yk buğday kepeği - 1 yk keten tohumu
- 1 yk kabak çekirdeği içi
- 50 g yaban mersini
- 50 g ananas, küp küp kesilmiş (2 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1158 kJ / 276 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 8.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Enerji Veren Smoothie
10 dk
Long Island Ice Tea
Değerlendirme yok
Sağlıklı Shake
10 dk
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2 godz. 10 min
Fıstık Ezmeli Çikolata Topları
45 min
Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu
5 dk
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 dk
Avokadolu Makarna Salatası
50 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 dk
Çilek ve fındık sütlü shake
10 dk
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 dk
Kinoalı Mercimek Köftesi
26h