Cihazlar ve Aksesuarlar
Bolo de cuscuz com fruta
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 50 dk
12 doses
Malzemeler
-
cuscuz200 g
-
Água quente q.b. p/ cobrir
-
Óleo q.b. p/ untar
-
iogurte natural380 g
-
100 - 150 g açúcar mascavadoaçúcar de coco100 - 150 g
-
laranja (raspa e sumo)1
-
125 g morangos, cortados em quartosframboesas125 g
-
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)1
-
claras de ovo4
-
açúcar em pó (ver dica)100 g
-
sal1 pitada de
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalori
634.9 kJ /
151.8 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
1.8 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
29.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Terra verde, saúde à mesa
71 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bolo de banana e coco vegan
1sa 20 dk
Crepes sem glúten
20 dk
Bolo de amêndoa e xarope de clementina
55 dk
Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM5
Değerlendirme yok
Tarte de abóbora com chocolate branco e noz sem glúten
2sa 30 dk
Mousse de manga
5sa 15 dk
Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten
1sa
Pudim de coco com papaia e laranja
4sa
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1sa 20 dk
Quiche de beterraba
1sa 30 dk
Pudim de tapioca
1sa 30 dk
Quiche de atum sem massa
30 dk