Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sementes de abóbora
- 100 g sementes de girassol
- 30 g sementes de linhaça, mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
- 100 g amêndoa
- 3 tâmaras medjool s/ caroço
- ½ c. chá de sal rosa dos himalaias
- 20 g sementes de chia
- 15 g xarope de tâmaras
- 100 g flocos de aveia
- 160 g água morna
- 15 g azeite
- 10 g psyllium husk
- 1 gema de ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 692.3 kJ / 165.5 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 97.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pão de espelta com sementes de abóbora
15h 45min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 Std. 35 Min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45 min
Pão de alfarroba com alperces e amêndoa
3hod. 15min
Pão de farinha de castanha e noz sem glúten
1h 30min
Pão da terra
1 Std. 35 Min
Pão de centeio e noz
1h 25min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1h 25min
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50min
Pão com sementes e aveia
5h 30min